BUIRE : Arnaud DAMEZ ceinture noire au KARATÉ CLUB BUIRE VERVINS.

Mercredi 23 juin 2016 au complexe sportif de BUIRE, David DEMARLY, entraîneur au « KARATÉ CLUB BUIRE VERVINS » a remis officiellement la Ceinture Noire au jeune Buirois Arnaud DAMEZ .

 

Ce jeune homme a obtenu sa ceinture noire à 14 ans, ce qui est le plus jeune âge possible pour l’obtenir.

 

 

Arnaud est très rigoureux dans ces entraînements, il suit trois cours  de 1h30 par semaine (mercredi, jeudi et dimanche). Son père, toujours présent, l’amène à toutes les compétitions.

 

« Je suis très fier d’Arnaud, souligne Mr DEMARLY, c’est un élève très assidu dans son travail, toujours présent aux cours et aux compétitions. Il a donc été récompensé en ayant obtenu sa Ceinture Noire si jeune, à 14 ans. C’est très rare,  mais tellement gratifiant pour lui et pour moi en tant que professeur .

Je souhaite à Arnaud de toujours continuer dans cette voie ainsi que dans tout ce qu’il entreprendra. Bonnes Vacances à lui,il le mérite amplement ! »

 

 

Cette remise s’est terminée par un pot de l’amitié préparé par les parents d’Arnaud.

 

BRAVO et toutes nos félicitations au jeune champion!

 

BUIRE : NOUVEAU, cours de « BODY KARATÉ »

David DEMARLY, professeur de karaté ceinture noire 3° dan  vous propose,  à partir du MARDI 11 OCTOBRE 2016 à 19H30 au Complexe Sportif de BUIRE, des cours de « BODY KARATÉ « .

 

 

Les bienfaits retirés de ce cours sont nombreux :

 

  • Amélioration de la condition physique générale ;

  • Amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire ;

  • Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements ;

  • Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages ;

  • Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques ;

  • Amélioration de la souplesse ;

  • Meilleure coordination ;

  • Stimulation de la mémoire ;

  • Canalisation de l’énergie ;

  • Confiance en soi, bien être et réduction du stress.

 

OBJECTIFS :

 

  • Proposer une pratique qui permette de garder la forme (ou de la retrouver) et de rester en bonne santé ;

  • S’adonner à une pratique de loisir qui permette au pratiquant de découvrir l’activité de manière ludique ;

  • Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, en améliorant sa condition physique, via des techniques et des enchaînements issus du Karaté et des éléments gymniques ;

  • Partager un moment de sport en groupe dans une ambiance dynamique, conviviale et détendue.

 

DÉROULEMENT D’UN COURS (1H) :

La séance  est exécutée en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.

 

Échauffement ostéo-articulaire et cardio-vasculaire (8 minutes env.) ;

Cours (40 minutes env.) :

– des exercices de poings simples ;

– des enchaînements de poings ;

– des techniques de jambes, coups de pieds et déplacements ;

– des techniques de blocages ;

– des enchaînements de poings, jambes et blocages ;

– des éléments gymniques ;

– des chorégraphies de combat reprenant les techniques et mouvements abordés dans le cours, exécutées par tout(e)s les pratiquant(e)s ensemble, ou sous forme de « battles ».

– Renforcement musculaire – Cuisses/Abdos/Fessiers (7 minutes env.)

– Étirements et retour au calme (5 minutes env.)

 

Pour plus de renseignements :

téléphone : 0688517471

mail ; davidkarateclub@orange.fr

facebook: David Karatclub Demarly.